Rendelések
A rohanó élettempó, az akár rendszeressé váló stressz és a munkahelyi, valamint a magánéleti elvárásoknak való megfelelés folyamatosan kihívás elé állítják a mai kor emberét. Vannak, akik jobban bírják a terhelést, mások a megélt tapasztalatok és traumák függvényében úgy érzik, nehezen birkóznak meg az élet kihívásaival.
Az életminőség a tét!
A sokat emlegetett „énidő” egyszerű megoldásként kínálkozik a feltöltődésre, ám a gyakorlatban sokszor bebizonyosodik, hogy ezt a legnehezebb összehozni. Nélküle azonban fizikálisan és mentálisan is kimerül az ember egy idő után. Ilyenkor érkezik el az, hogy hibát hibára halmoz, nem tudja kezelni szociális kapcsolatait, magánéleti gondok adódnak, vagy jön a munkával kapcsolatos kiégés. De vajon törvényszerű, hogy ennek így kell lennie? Milyen elfoglaltságok tartoznak az „énidő” kategóriájába? Létezik-e segítség azoknak, akik nem boldogulnak a kihívásokkal teli mindennapokban?
A pszichiáter nem szégyen!
A PrimaClinic pszichológus segítségével áll mindazok rendelkezésére, akik profi véleményét hallgatnák meg a stresszkezelési technikákról, átbeszélnék egyéni élethelyzetüket. Miért hasznos ez? Amikor egy idegen szemüvegén keresztül tekint az ember saját életére, akkor hajlamos meglátni azokat a tipikus hibákat, amiket rendszeresen elkövet, és tulajdonképpen saját maga ellen dolgozik velük. Nem kell azonban még hibázni sem ahhoz, hogy a nehézségek felőröljék az energiákat. A töltekezés egyik módja lehet a pszichológus rendszeres látogatása. Ma már nincs ebben semmi furcsa, és tulajdonképpen szinte mindenkinek lenne olyan témája, amit szakemberrel érdemes átbeszélni.
Szabadidő nélkül nem megy!
Aki próbált már huzamos időn keresztül lényegi pihenés nélkül teljesíteni, az pontosan tudja, hogy egy ideig megy a dolog, aztán érkeznek a megbetegedések, és akár egy kisebb meghűlés is teljesen ledönti az embert a lábáról. A stressz nagymértékben felhasználja a szervezetben jelen levő vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket. Érdemes az egészséges táplálkozásra és a minőségi étrend-kiegészítőkre kiemelt hangsúlyt helyezni. Akár a PrimaClinic Nagylabor csomagja is remek választásnak bizonyul ahhoz, hogy az általános egészségi állapotról képet kaphasson a háziorvos. Pihenés és kikapcsolódás nélkül a csökkenő teljesítmény akár folyamatos feszültséget hozhat maga után, ami kicsit sem javít a helyzeten. A saját magára fordított idő egyfajta befektetés a jövőbe, saját egészségébe, fizikai és mentális jólétébe.
