Appointments
Az aranyér rendkívül gyakori, kellemetlen, és sokszor tabuként kezelt egészségügyi probléma. Szerencsére a legtöbb esetben a proktológus által végzett beavatkozásokat megelőzően hatékonyan enyhíthetők a tünetek otthoni módszerekkel. A táplálkozási és életmódbeli változtatások alapvetően járulnak hozzá az emésztés megkönnyítéséhez
Kezdjük életmódváltással!
Nem lehet elégszer hangsúlyozni a megfelelő rostbevitel fontosságát. A zöldségek, gyümölcsök és a teljes kiőrlésű gabonák lágyítják a székletet, így csökkentve az erőlködést és a végbélre nehezedő nyomást. Fontos a bőséges, napi 2-3 literes folyadékfogyasztás is, főként víz formájában.
Az aranyér valójában a végbél és a végbélnyílás területén található vénás érpárna megnagyobbodása, gyulladása. A fő kiváltó oka a hosszantartó erőlködés a székletürítés során. A háttérben a leggyakrabban székrekedés áll, ezért az otthoni kezelés elsődleges célja a lágy, könnyen üríthető széklet biztosítása.
Vegyük észre, mikor van szükség profi segítségre!
A rendszeres, mérsékelt testmozgás szintén segíti a bélmozgást. A tüneti kezelés részeként javasolt az ülőfürdő, különösen a langyos vízzel végzett hideg borogatás, ami csökkenti a duzzanatot és a fájdalmat. Számos vény nélkül kapható készítmény, kenőcsök és végbélkúpok, amelyek enyhíthetik a gyulladást és a viszketést.
Ezek gyulladáscsökkentő hatóanyagokat tartalmaznak, és segíthetnek a panaszok gyors csillapításában. Amennyiben az otthoni kezelés néhány hét alatt nem hoz javulást, vagy ha a tünetek súlyosbodnak, esetleg jelentős vérzés jelentkezik, mindenképp keressünk fel protektológus szakembert. A PrimaClinic a magánrendelés kényelmét javasolja, ahol barátságos környezetben, várakozás nélkül van lehetőség protektológus segítségét kérni.
Az életmódbeli tényezők szerepe a vénás nyomás csökkentéséért
A székrekedés mellett az aranyér kialakulásának gyakori oka a kismedencei vénákra nehezedő krónikus nyomásfokozódás és a gyenge vénás keringés.
Ennek enyhítésben a rendszeres testmozgás központi szerepet játszik. A mozgásszegény életmód lelassítja a bélműködést és hozzájárul a pangáshoz. A mérsékelt intenzitású, rendszeres aerob mozgás serkenti a bélperisztaltikát, és javítja az általános vénás keringést, csökkentve ezzel a végbéltáji vénák duzzanatát.
Fontos továbbá a hosszú ideig tartó ülés és állás elkerülése, mivel mindkét testhelyzet fokozza a medencére nehezedő nyomást. Ha a munka jellege megköveteli az ülőmunkát, óránként érdemes rövid szünetet tartani, és néhány percig sétálni, hogy a vérkeringés újrainduljon. A vécén töltött időt is célszerű minimalizálni. Ha nincs azonnali székelési inger, ne üljünk órákig az ülőkén olvasgatva, mert ez növeli az aranyerek terhelését.
A túlsúly és az elhízás szintén jelentős rizikófaktor, mivel a megnövekedett testsúly krónikus nyomást gyakorol a kismedencei vénákra. A testtömeg normalizálása hosszútávon csökkenti a kialakulás és a kiújulás kockázatát.
Helyi kezelések és gyulladáscsökkentő hatóanyagok
A már kialakult, gyulladt aranyér tüneteinek enyhítésére a helyi kezelések jelentenek gyors és hatékony megoldást.
A meleg vizes ülőfürdő az egyik legősibb és leghatásosabb módszer. Naponta két-három alkalommal 10-15 perces langyosvizes ülőfürdő segít ellazítani a végbél záróizmát, csökkenti a görcsöt és a fájdalmat, valamint elősegíti a terület tisztán tartását. Néhányan tengeri sót vagy kamillát is adnak a fürdővízhez, de a tiszta langyos víz önmagában is elegendő lehet a jótékony hatás eléréséhez.
Súlyos gyulladás vagy erős fájdalom esetén a jegelés is segíthet. Összehúzza az ereket, csökkentve a duzzanatot. A vény nélkül kapható krémek, kenőcsök és végbélkúpok segítenek a gyulladás és a kellemetlen tünetek csökkentésében.
Különösen hatékonyak lehetnek az olyan hatóanyagok, amelyek a vénák falát erősítik. A gyógynövény alapú készítmények, például az orbáncfű vagy a körömvirág kivonata szintén hozzájárulhatnak a sebgyógyuláshoz és a gyulladás csökkentéséhez, de mindig ellenőrzött, patikai terméket érdemes választani.
Érrendszeri támogatás: a vénás keringést javító készítmények
Az aranyér a vénás rendszer gyengeségének egyik megnyilvánulása, ezért az aranyeres panaszok esetében érdemes lehet a vénás keringést támogató érfal-stabilizáló gyógyszerek kúraszerű szedése.
Ezek a vénák falát rugalmasabbá és ellenállóbbá teszik, csökkentve ezzel az érfalak áteresztőképességét és a duzzanatot.
A legismertebbek a flavonoidokat tartalmazó készítmények, mely hatóanyagok rendszeres szedése hozzájárul az aranyeres csomók méretének és gyulladásának csökkenéséhez, valamint a vérzés előfordulásának minimalizálásához. Ezek a szerek különösen hasznosak lehetnek akut fellángolás idején nagyobb adagban alkalmazva, de tartósan, kisebb dózisban is segítenek a kiújulás megelőzésében. A PrimaClinic azt ajánlja, hogy a készítmények hosszú távú szedéséről is mindig konzultáljunk proktológus szakemberrel.
