Rendelések
Súlyfelesleggel élni szó szerint nem könnyű. Az elhízás már gyermekkorban is egyre gyakoribb, felnőttként pedig rendszerint az egészségtelen életmód és a rendszeres testmozgás hiánya tehetők felelőssé a felkúszó kilókért. Természetesen nem mindegy, hogy 5 kg pluszról van szó, vagy 20-30 kg-os felesleg nehezíti meg a mindennapokat. A cél minden esetben a normál testsúly elérése.
Az egészségügyi kockázatok érdemelnek igazán figyelmet!
Bár az elhízásra elsősorban a külsőségek miatt figyelnek a legtöbben, de a hiteles forrásból történő tájékozódásnak köszönhetően annak egészségügyi vetületeivel is mind többen tisztában vannak. A magas vérnyomás, a cukorbetegség, az ízületi fájdalmak valós kockázatot jelentenek az érintetteknél. Nyilván az sem mindegy, hogy milyen képet látunk a tükörben, ez pedig már egy másik területre irányítja figyelmünk, méghozzá nem másra, mint a pszichés egyensúly világára.
Traumák a háttérben
Az oly kényes lelki kiegyensúlyozottság nélkülözhetetlen a mindennapokban. A magabiztosság, a jó közérzet és a működőképes szociális kapcsolatrendszer kiépítése múlhatnak rajta. Nem feledkezhetünk meg azonban arról sem, hogy a súlyfelesleg kialakulása szintén visszavezethető a pszichés tényezőkre. A múltban megélt traumák, a gyermekkori sérülések, a felnőtt fejjel megtapasztalt negatívumok mind befolyásolhatják az ételhez való viszonyunkat. Az étkezésre jutalmazás-jelleggel tekintve ott találhatjuk magunkat, hogy akár több ruhamérettel nagyobbra van szükség, és a mozgás sem megy már úgy, mint régen.
Tudatos életszervezés
Az öngondoskodás, az a bizonyos sokat emlegetett „énidő”, az egészséges és tudatos életmód egyaránt fontos szerephez jutnak akkor, ha változtatni szeretnénk. Ahol azonban pszichés tényezők, sérülések és traumák is szóba kerülnek, ott bizony könnyen lehet, hogy szakember segítségére van szükség. A PrimaClinic pszichológusa empátiával, barátságos környezetben fogadja mindazokat, akik tenni szeretnének az életmódváltás érdekében.
A test és a lélek egymástól el nem választhatóan működnek. A súlyfelesleg lenyomata annak, ahogyan érezzük magunkat a bőrünkben, ami történt velünk, és persze amin változtatni szeretnénk. Érdemes a plusz kilókra úgy tekinteni, mint egy átmeneti állapotra, ami ellen nap mint nap tenni kívánunk. Miért mondana le saját magáról? A bevitt és az elégetett kalóriák mennyiségéről van szó, ez pedig egy mérhető, tudatosan irányítható folyamat, ami a megfelelő szakmai támogatással elvezet a normál testsúlyhoz.
